Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

De que forma a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

A demanda por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos tempos, em particular após as transformações impostas pela período pandêmico. Nessa situação, o psicólogo online apareceu como uma opção poderosa, conveniente e protegida para inúmeras de pessoas em através de todo o território nacional.

Contudo, como opera a sessão terapêutica online? Ela é igual em eficácia à a sessão presencial? Quais seriam os diferenciais, valores, áreas de atuação e aspectos que você precisa estar ciente antes de dar início seu tratamento?

Nesse artigo aprofundado, discutiremos todas as informações que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as mais importantes especialidades disponíveis, incluindo pontos como investimentos, sigilo, resultados e diversos outros aspectos.

Definindo Psicoterapia Virtual

O psicólogo virtual é um profissional formalmente registrado no CRP que executa sessões psicológicos mediante de tecnologias remotas, como encontros virtuais, apps ou ambientes web específicos.

Diferentemente do que várias pessoas supõem, a consulta psicológica online não é uma tipo secundária quando comparada à atendimento face a face. Muito pelo contrário, estudos científicos atestam que o cuidado psicológico digital possui resultados idêntica ao face a face para a maior parte dos situações de saúde mental.

Desde o ano de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no Brasil, fixando normas rigorosas de sigilo, conduta profissional e standard profissional para certificar que os clientes recebam o equivalente grau de atenção profissional.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O sistema de consulta com um psicólogo online é incrivelmente prático, em particular em ambientes tecnologicamente avançadas como a este portal. Descubra o passo a passo etapa por etapa:

1. Definir do Psicólogo Online

O começo é pesquisar pelo diretório de psicólogos certificados ativos. Através da Pratimed, o usuário pode encontrar os profissionais certificados por vários características:

Especialidade (síndrome do pânico, depressão, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
Disponibilidade (período da manhã, à tarde, horário noturno, finais de semana)
Tarifa da hora terapêutica
Feedbacks de ex- usuários
Sexo do terapeuta (psicólogo, feminino, outra identidade)
Anos de prática (trajetória profissional)

Qualquer registro de especialista mostra especificações extensas sobre sua formação, campos de atuação, técnica terapêutica, honorários e agenda, permitindo que o paciente faça uma definição criteriosa e condizente com suas requisitos.

2. Marcação da Sessão

Após escolher o terapeuta online apropriado, o próximo passo é marcar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o site de marcação está operante todos os dias, durante toda a semana, possibilitando total praticidade.

O método de reserva funciona da forma a seguir:

Entre em a disponibilidade do especialista definido
Visualize os períodos livres em imediatamente
Opte por o período que é mais conveniente à sua agenda
Forneça as detalhes exigidas (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
Obtenha a confirmação automática por e-mail e mensagem de texto

Crucial: Você receberá avisos automáticos antes da encontro, evitando que não falte a sua consulta.

3. Processamento Financeiro Certificado

Logo após o reserva, é indispensável processar o quitação da hora terapêutica. A nosso portal disponibiliza variadas modalidades de transação, completamente criptografadas e aprovadas:

CC

Parcelas em até 12 vezes interest-free
Trabalha com qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
Aprovação instantâneo
Plataforma 100% seguro com validação PCI DSS

PIX

Redução de cinco por cento no total
Transferência na hora
Ativo 24h
Comprovação automática

Banking Ticket

Compensação em até 72h úteis
Quitável em toda casa bancária ou loteria
Livre de custos adicionais

Todo o sistema de processamento financeiro é conduzido em sistema inteiramente seguro, em conformidade com as regras da LGPD e standards mundiais de privacy.

4. Conexão à Sala Virtual

No instante programado, chegará um hyperlink direto para acessar a videoconferência da atendimento. Simplesmente entrar pelo acesso e estará automaticamente em sessão com seu especialista.

Características da videochamada:

Proteção E2E
Premium qualidade de imagem e áudio
Não requer instalação de aplicativos extras
Trabalha straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
Compatível com notebooks, iPads e celulares
Opção de desativar imagem se preferir

5. Manutenção do Tratamento

Ao fim de a primeiro atendimento, seu psicólogo online irá prescrever a regularidade recomendada para as próximas sessões. Geralmente, a psicoterapia é conduzida com regularidade a cada semana ou bi-semanal, baseado das características de todo situação.

Pelo portal da Pratimed, é possível modificar de forma simples suas sessões straight pela plataforma, com máxima comodidade. Também, há disponível ao histórico integral de suas consultas, permitindo observar sua evolução ao decorrer do tempo.

Mais Importantes Especialidades Oferecidas por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online conseguem atender uma vasta variedade de problemas relacionadas à equilíbrio mental. Veja as mais comuns nichos trabalhadas:

Ansiedade e Condições Associadas

A ansiedade é uma das problemas de saúde mental mais frequentes no território nacional e no mundo. Conforme a entidade mundial de saúde, o país é o país líder em ansiedade do globo.

Situações de natureza ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Define-se por inquietação excessiva e contínua com variados domínios da rotina, ainda que sem fundamento óbvio.

Sinais típicos:

Apreensão extrema
Tensão muscular
Dificuldades para concentrar-se
Distúrbios do sono
Fadiga
Impaciência

A atendimento psicológico, especialmente a TCC (método cognitivo), tem demonstrado excelentes taxas de eficácia no tratamento da quadro ansioso.

Ataques de Pânico

Identificada por crises repentinos de horror avassalador, acompanhados de sintomas físicos severos.

Sinais de episódio de pânico:

Palpitações
Suor excessivo
Abalos
Dispneia
Pressão no peito
Instabilidade
Pavor de morte
Sentimento de desrealização

O especialista em ansiedade suporta o paciente a identificar os desencadeadores dos ataques, construir técnicas de enfrentamento e diminuir a ocorrência e força das ataques.

Ansiedade Social

Pavor acentuado de contextos coletivas, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser analisada, ridicularizada ou rejeitada.

Circunstâncias que comumente causar ansiedade social:

Apresentar-se em audiência
Encontrar pessoas novas
Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
Utilizar toaletes compartilhados
Estar presente de reuniões
Fazer chamadas telefônicas telefônicas

A atendimento online é especialmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que partam para o terapia no privacidade de casa, reduzindo nas primeiras sessões a enfrentamento a contextos sociais geradoras de ansiedade.

PTSD

Aparece posteriormente a a exposição a um evento devastador, como sinistros, agressão, violência, desastres da natureza ou falecimento abrupta.

Sintomas do estresse pós-traumático:

Revivência do acontecimento traumático
Sonhos angustiantes repetitivos
Evitação de lugares, indivíduos ou cenários que lembrem o trauma
Vigilância excessiva
Modificações negativas no humor e cognição

O tratamento do TEPT com psicoterapeuta online consegue abranger técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Depressão e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno grave de saúde mental que prejudica milhões de indivíduos no território nacional e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Definida por desesperança intensa, perda de ânimo em atividades antes satisfatórias, e complicação em realizar obrigações habituais.

Indicadores da transtorno depressivo:

Tristeza constante
Ausência de motivação (falta de prazer)
Mudanças no padrão de sono (sono fragmentado ou hipersonia)
Perturbações no padrão alimentar (perda ou ganho de apetite)
Cansaço e perda de disposição
Complicação de concentrar-se
Sentimentos de auto-recriminação excessiva
Pensamentos de morte (em situações extremas)

Essencial: Se estiver passando por ideias de suicídio, acione suporte sem demora. No Brasil, o CVV presta acolhimento emocional grátis 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia treinado em depressão é notavelmente importante, sobretudo quando combinada com follow-up médico quando necessário.

Distimia

Forma mais leve de depressão, todavia prolongada, que persiste por ao menos dois anos. Apesar de os manifestações tendam a ser atenuados que na depressão maior, a TDP produz mal-estar importante e impacto negativo no desempenho cotidiano.

Transtorno Bipolar

Identificado por mudança entre estágios de mania (humor expansivo) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade necessita follow-up médico psiquiátrico com medicamentos, entretanto a acompanhamento psicológico é um aspecto fundamental do abordagem, apoiando no identificação de desencadeadores, seguimento ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de estratégias de coping.

Relações e Questões Familiares e Conjugais

As laços interpessoais são uma causa importante de realização, mas igualmente podem ser motivo de angústia expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online suporta parceiros a desenvolver a troca, resolver desavenças, recuperar a fé e consolidar o vínculo.

Casos em que a terapia de casal é capaz de ser útil:

Dificuldades de interação
Adultério
Desentendimentos persistentes
Problemas de sexualidade
Discordâncias na educação dos filhos
Alterações importantes (casamento, chegada de bebês, mudança de cidade)

A terapia conjugal online fornece a diferencial de facilitar que o casal estejam presentes das consultas de ambientes separados, se preciso, ou unidos no conforto de seu domicílio.

Aconselhamento Familiar

Trabalha com dificuldades que envolvem o família como um conjunto.

Situações cobertas:

Desavenças entre genitores e filhos
Desafios de comportamental de crianças ou adolescente
Separação e custódia dos menores
Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
Luto na família

Dissolução e Separação

O estágio de rompimento é usualmente sofrido e complexo. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar sujeitos a lidar com a angústia da perda, reestabelecer a autoconfiança e organizar um amanhã saudável.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não se limita apenas para períodos de crise ou doenças psicológicos. Inúmeras indivíduos optam por atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.

Autoestima Comprometida

A autoimagem concerne à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para comprometer negativamente a totalidade dos os domínios da vivência.

Indicadores de autoestima comprometida:

Autocrítica extrema
Obstáculo em aceitar reconhecimento
Equiparação contínua com outros
Apreensão desproporcional de cometer erros
Perfeccionismo
Dificuldade em impor limites

A psicoterapia apoia a identificar as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais positiva e positiva e consolidar a autoconfiança.

Autoconhecimento

O jornada de auto-conhecimento compreende pesquisar ideias, afetos, ações, convicções e patterns que definem nosso ser.

Benefícios do autoconhecimento:

Mais profunda percepção sobre a própria pessoa
Mais adequadas escolhas
Relações mais equilibrados
Mais elevado coerência entre princípios e atitudes
Amadurecimento de habilidades

Assertividade

A assertividade é a skill de verbalizar pensamentos, sentimentos e desejos de modo direta, sincera e educada, sem tornar-se agressivo ou omisso.

Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:

Colocar fronteiras adequados
Recusar solicitações sem sensação de culpa
Expressar pontos de vista com firmeza
Administrar conflitos de modo produtiva
Melhorar relacionamentos pessoais e laborais

Questões Ocupacionais

O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma causa significativa de tensão e desafios de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um condição de desgaste corporal, psicológica e psíquica originado por estresse prolongado associado ao atividade profissional.

Sinais de burnout:

Fadiga profunda
Ceticismo e distanciamento do emprego
Diminuição da eficácia profissional
Impaciência
Dificuldade de concentração
Sintomas corporais (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes contribuintes do burnout, elaborar ferramentas de coping, criar boundaries apropriados entre carreira e vida pessoal e recuperar o razão e prazer profissional.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação passageira a demandas desproporcionais ou desafios pontuais no espaço laboral.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

Carga desproporcional de trabalho
Deadlines curtos
Clima tóxico
Divergências com colegas ou líderes
Insegurança no trabalho
Ausência de valorização

A terapia é capaz de capacitar métodos de gerenciamento de tensão, aprimorar skills de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Modificar de carreira ou executar uma transformação ocupacional significativa é capaz de ser complexo e causar incerteza.

A psicoterapia pode ajudar a:

Definir crenças e alvos profissionais
Examinar caminhos de desenvolvimento profissional
Trabalhar com temores e incertezas
Criar um estratégia de ação
Solidificar a autossegurança para empreender alterações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Infantes e jovens igualmente podem aproveitar da consulta psicológica online, principalmente porque essa geração já está acostumada com recursos tecnológicos e contato remota.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um condição neurológico que impacta a habilidade de preservar a foco, regular impulsos e modular a movimentação motora.

Manifestações de déficit de atenção:

Distração
Movimentação excessiva
Impulsividade
Obstáculo em completar diretrizes
Bagunça
Memória fraca

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a desenvolver recursos de estruturação, administração de tempo e regulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também são capazes de ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

Choramingo constante
Pavor desproporcional
Problema para pegar no sono
Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
Esquiva de circunstâncias
Dependência intenso aos pais

A atendimento online infantil emprega técnicas recreativas, desenhos e jogos para auxiliar a infante a comunicar e processar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Dificuldades de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de interação com colegas ou educadores, e tensão relacionado a testes e desempenho escolar.

Outras Áreas

TAs

Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.

Essencial: TAs demandam abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Lidar com a óbito de familiares, términos de relacionamentos, perdas de trabalho ou demais perdas significativas.

Vícios

Adicção de drogas (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Situações sérios de dependência conseguem requerer tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como NA).

Linhas Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online

Existem variadas orientações de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas virtualmente. Qualquer método exibe particularidades, estratégias e concentrações únicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais estudadas e praticadas no planeta. Enfatiza na conexão entre ideias, emoções e ações.

Indicada para:

Transtornos de ansiedade
TDM
Fobias
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Pânico
TEPT
Distúrbios do sono
Transtornos alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar de acordo com a severidade do caso.

Como funciona:

O profissional auxilia o indivíduo a mapear crenças irracionais ou disfuncionais que contribuem para desafios emocionais e de conduta, criar crenças mais saudáveis e funcionais, e ajustar ações inadequados.

Terapia Psicanalítica Remota

Embasada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos seguintes, a terapia psicanalítica analisa o inconsciente, tensões internos, esquemas de relacionamento e a influência de vivências da infância na psiquismo da fase adulta.

Apropriada para:

Auto-conhecimento intenso
Eventos traumáticos
Tensões intrapsíquicos
Esquemas persistentes de ação
Questões ligadas à self
Desafios nos laços

Tempo:

Acompanhamento de longo curso, usualmente com sessões todas as semanas por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Utiliza técnicas como livre associação (falar sem censura o que vem à mente), exame de sonhos, análise de transferência (patterns que se repetem na relacionamento com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o potencial de desenvolvimento e realização de si de todo sujeito.

Recomendada para:

Desenvolvimento pessoal
Crise existencial
Amor-próprio
Autoconhecimento
Problemas de identidade
Busca por significado e propósito

Funcionamento:

O psicólogo oferece um setting empático, compreensivo e não-julgador, onde o paciente é capaz de investigar sem restrições seus sentimentos, ideias e vivências, estimulando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha atual que mescla elementos da TCC com mindfulness e aceitação.

Apropriada para:

Quadros ansiosos
Quadros depressivos
Dor persistente
Pressão
Desafios existenciais

Como funciona:

Centra-se em acolher pensamentos e afetos desconfortáveis ao invés de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos alinhadas com seus convicções individuais.

Terapia Focal

Métodos centradas em metas particulares e solucionamento de problemas determinados.

Recomendada para:

Dificuldades determinadas
Situações de decisão importantes
Situações de transição
Pacientes que desejam resultados mais imediatos

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Opera com estruturas de relacionamento entre parceiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em melhorar a troca, perceber esquemas problemáticos de relacionamento e criar modos mais equilibradas de se conectar.

Orientação: Tem dúvidas sobre qual abordagem optar? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu quadro e prescrever a ideal orientação para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Consulta de Terapia Online?

Uns dos aspectos mais significativos ao avaliar embarcar em uma terapia online é saber sobre os valores associados.

Tabela de Valores

Tipo de Sessão	Valor	Tempo
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Usualmente 50 mins
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Vários profissionais e plataformas apresentam planos mensais com descontos progressivos:

Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Transação

Cartão de Crédito

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Recebe as maiores as operadoras (Hipercard)
Processamento na hora
Ambiente 100% seguro

PIX

Economia de 5% no preço
Pagamento imediato
Disponível 24/7
Confirmação instantânea

Boleto

Confirmação em até 3 dias úteis
Pode ser pago em qualquer casa bancária ou casa lotérica
Sem taxas suplementares

Fatores que Influenciam o Preço

O investimento da sessão costuma flutuar conforme:

Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com maior expertise e especializações costumam a cobrar preços mais altos.

Especialização: Campos mais específicas ou raras tendem a demonstrar preços ligeiramente mais elevados.

Localização: Apesar de a psicoterapia online descarte a necessidade de locomoção, psicólogos de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) costumam cobrar valores ligeiramente mais altos.

Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.

Consegue-se Aplicar Convênio na Terapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos seguros saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como prestação. Entretanto, há determinadas opções:

Reembolso

Alguns operadoras disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para consultas de psicologia. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:

Efetue o transação da sessão particular
Peça ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da consulta
Submeta o recibo ao seu operadora segundo as diretrizes específicas
Aguarde o análise e obtenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam notas minuciosos e corretos para reembolso.

Contratos em Estabelecimento

A Pratimed está ativamente negociando convênios com principais operadoras do Brasil, incluindo:

Amil
Unimed
SulAmérica Saúde
Bradesco Saúde
NotreDame Intermédica

Fique informado às novidades no site para conhecer quando essas convênios tornarem-se ativas.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então esclarecer:

Psicólogo

Trajetória:

Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
Habilitação no CRP
Consegue realizar especializações adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)

O que faz:

Conduz atendimento psicológico
Usa métodos psicológicas
Trabalha com conversas, métodos e práticas específicas
NÃO indicar remédios

Psiquiatra

Formação:

Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
Especialização em Psiquiatria (3 anos)
Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

Identifica transtornos psicológicos
Prescreve fármacos
Aborda condições psicológicos com medicação
É capaz de igualmente fazer terapia, mas vários focam sobretudo no manejo farmacológico

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é mais geral e é capaz de dizer respeito a diversos tipos de práticos, incluindo:

Psicólogos
Terapeutas ocupacionais
Fonoaudiólogos
Fisioterapeutas
Outros práticos da campo da saúde

Crítico: Na Pratimed, 100% os profissionais referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente registrados pelo CRP, certificando completa padrão e segurança no acompanhamento.

Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um Profissional de Psicologia quando:

Desejar realizar psicoterapia
Se encontrar enfrentando com desafios de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
Necessitar aprender ferramentas de enfrentamento para situações específicas

Recorra a um Médico Psiquiatra quando:

Imaginar que possa apresentar um transtorno mental que exija tratamento farmacológico
Já esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de suporte medicamentoso complementar
Manifestar manifestações intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que usualmente requerem medicação

Tratamento Integrada

Muitas vezes, a ideal estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o psicólogo realiza a acompanhamento psicológico. Esses especialistas podem atuar colaborativamente para fornecer um tratamento ainda mais comprehensivo.

Em Que Circunstância Convém Procurar um Terapeuta Online?

Aceitar que você precisa de assistência profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório estar em emergência para iniciar acompanhamento psicológico.

Alertas Psicológicos

Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:

Tendo abatimento severa ou prolongada
Vivenciando inquietação desproporcional ou contínua
Apresentando oscilações súbitas de estado emocional
Sentindo fúria ou nervosismo desproporcional
Tendo perda de interesse em tarefas que outrora ter prazer
Ficando frequentemente auto-recriminando-se
Apresentando obstáculo em gerenciar sentimentos

Sinais Físicos

Questões psicológicas comumente se expressam através de sintomas físicos:

Mudanças no padrão de sono (insônia, despertar várias vezes, hipersonia)
Modificações no alimentação (falta ou acréscimo significativo de peso)
Fadiga persistente ou ausência de disposição
Dores sem explicação médica (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
Músculos tensos crônica
Taquicardia ou falta de ar

Contextos da Existência

Específicos eventos ou alterações na trajetória podem provocar demanda de ajuda psicológico:

Ruptura de relacionamento (separação)
Morte de amigos
Desafios no trabalho ou demissão de emprego
Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de bebês, mudança de localidade)
Crise de ordem financeira
Conflitos no núcleo familiar
Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)

Questões nos Vínculos

Obstáculo em preservar relacionamentos equilibrados
Conflitos recorrentes com parceiro, familiares ou colegas
Obstáculo em acreditar em outros
Patterns recorrentes de relações tóxicos
Reclusão

Comportamentos Disfuncionais

Uso abusivo de álcool ou substâncias
Ações repetitivos (compras excessivas, gambling, navegação de redes sociais)
Self-harm
Pensamentos suicidas (busque ajuda urgente)

Desejo por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um problema determinado para buscar acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:

Auto-conhecimento
Crescimento próprio
Melhoria de habilidades interpessoais
Definição sobre propósitos de vida
Processo de decisões cruciais
Prevenção de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Que Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?

A portal Pratimed se destaca no setor de terapia online por disponibilizar uma jornada completa, protegida e personalizada. Conheça a razão pela qual inúmeras de clientes depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:

Profissionais Verificados e Capacitados

Superior a 500 terapeutas online ativos
Cada um com CRP vigente
Confirmação criteriosa de formação acadêmica e títulos
Feedbacks genuínas de clientes
Páginas completos com detalhes sobre experiência, orientação e especialidades

Sigilo e Proteção

Alinhamento integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
Codificação end-to-end em 100% as sessões virtuais
Infraestrutura certificados e com redundância
Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
Não há armazenamento das sessões sem aprovação inequívoco
Registros particulares jamais revelados com terceiras partes

Plataforma Amigável e Atual

Interface estruturada, atual e simples de usar
Disponível 24 horas, sem exceção
Opera suavemente em desktops, iPads e smartphones
Não requer install de softwares complicados
Videochamadas straight no navegador
Sistema de agendamento smart e versátil

Help Exclusivo

Staff de suporte disponível via live chat, e-mail e WA
Resposta imediatas e resolutivas
Suporte técnico para obstáculos de conexão
Ajuda na seleção do terapeuta online perfeito
Guia sobre agendamento, transação e uso da portal

Flexibilidade Total

Agende sessões no horário que for melhor para sua rotina
Psicólogos disponíveis em variados horários, incluindo finais de semana e feriados
Reagendamento prático diretamente pela sistema
Política de desistência apropriada e clara
Entre em suas sessões de todo lugar do país

Custos Claros e Acessíveis

Preços claramente exibidos previamente do marcação
Nenhuma custos surpresa
Opções de parcelamento 0% juros
Economia para pagamento via PIX
Pacotes mensais com economias crescentes

Foco com Qualidade

Supervisão constante da qualidade dos sessões
Plataforma de avaliação transparente
Capacitação contínua dos psicólogos
Compromisso com a satisfação do usuário

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais comuns que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A resposta é um inequívoco SIM.

Provas Acadêmicas

Inúmeros investigações revisados por pares demonstram a performance da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 trabalhos confrontando TCC à distância e tradicional.

Conclusão: A TCC online mostrou índices de eficácia comparável à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) divulgou um paper em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que realizaram terapia online reportaram progresso significativa em seus sintomas.

Conclusão: Alta proporção de contentamento dos clientes com a modalidade virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 consolidou resultados de superior a 30 investigações contrapondo terapia online e presencial para depressão.

Conclusão: A terapia online mostrou eficácia similar à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?

Encontram-se diversos elementos que esclarecem a eficácia da terapia online:

Mesmos Bases de Tratamento: O substância da psicoterapia permanece o inalterado. As ferramentas, orientações e intervenções empregadas são idênticas.

Aconchego do Espaço Conhecido: Vários usuários se sentem mais confortáveis e disponíveis em seu seu ambiente, o que pode encorajar a comunicação de emoções.

Redução de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, problema de parking, sala de espera incômoda, etc.

Melhor Acessibilidade: Indivíduos em regiões isoladas, com locomoção comprometida ou com rotinas congestionadas são capazes de ter acesso a atendimento de excelência.

Regularidade do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças leves ou transferências de região, a psicoterapia online permite preservar a periodicidade das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para entender sua situação, trajetória, sinais e propósitos. É uma chance para o cliente interagir com o psicólogo, sanar perguntas e saber como será o tratamento de terapia.

Tempo: Comumente 50 minutos.

Que tópicos costumam ser abordados:

Motivo da procura por terapia
História de vida e familiar
Sintomas atuais
Expectativas para a terapia
Explicação da linha clínica do profissional
Definições sobre frequência, preços e sigilo

2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?

A frequência apropriada é determinada por da demanda de todo indivíduo, mas geralmente é:

Toda semana: Apropriada para situações com maior intensos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.

Bi-semanal: Recomendada para continuidade do processo, situações com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.

Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de continuidade após melhoria expressiva.

O especialista irá prescrever a regularidade melhor para você.

3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?

A período do terapia muda consideravelmente baseado em:

Natureza de problema: Problemas com maior específicas conseguem ser tratadas em menos tempo, enquanto problemas mais arraigadas tendem a demandar mais período.

Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).

Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento profundo.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a efetividade do processo.

4. É Necessário Manter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?

Não obrigatoriamente. Embora a câmera ligada favoreça a interação não-verbal e o vínculo terapêutico, ela não é compulsória. Alguns indivíduos se ficam ainda mais confortáveis nas primeiras sessões com a câmera desligada.

Dialogue com seu profissional sobre suas vontades e juntos ambos conseguem definir a melhor forma de conduzir as atendimentos.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed assegura proteção total através de:

Proteção de ponta a ponta em 100% as videochamadas
Adequação total com a LGPD
Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
Infraestrutura certificados e certificações worldwide
Nenhuma registro das atendimentos sem autorização inequívoco

A totalidade dos os psicólogos são legalmente requeridos a salvaguardar o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. O Que Preciso para Realizar Psicoterapia Online?

Extremamente básico:

Hardware:

PC, tablet ou smartphone
Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
Earphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)

Internet:

Conexão consistente
Speed básica recomendada: 5 Mbps
Conexão via wireless ou cabeada

Local:

Local calmo, íntimo e sem interrupções

7. Tenho Permissão Para Mudar de Psicólogo se Não Gostar?

Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentir conectado com o psicólogo, tem completa direito para selecionar um novo.

Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:

Reservar consultas com diversos terapeutas
Experimentar vários profissionais até achar o perfeito
Sem exigência de razões

8. Devo Realizar Terapia Eternamente?

Absolutamente não. O terapia tem duração determinada conforme os metas definidos em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente chegar a seus propósitos e desenvolver estratégias suficientes para processar com suas situações, o processo pode ser encerrado ou espaçado.

Algumas pacientes preferem por continuar sessões esporádicas para apoio permanente e profilaxia de retrocessos.

9. Posso Conduzir Atendimento Online de Onde Estiver?

Com certeza! Umas das mais importantes benefícios da psicoterapia online é a liberdade de localização.

Você pode fazer suas consultas de:

Seu lar
Local de trabalho (ambiente privada)
Hospedagem (durante viagens)
Casa de familiares
Qualquer outro ambiente íntimo com internet estável

10. De Que Forma Identificar se o Profissional é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por detalhada confirmação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

Checar o inscrição do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
Ver o cadastro completo do psicólogo na portal
Validar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional

11. E Se Surgirem Issues Técnicos Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico acessível para assistir com todo questão de ordem técnica.

Se surja qualquer issue ao longo de a atendimento:

Acione o suporte via chat ou WhatsApp
A time irá resolver o questão agilmente
Se preciso, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas extras

12. Consigo Usar Seguro Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos operadoras não contempla de forma direta a terapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e apropriados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Permanecemos constantemente trabalhando em convênios com SulAmérica.

13. Que Se Passa se Desmarcar uma Atendimento?

A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de desmarcação justa e compreensiva:

Desistência com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento completo ou alternativa de reprogramar sem tarifas.

Cancelamento com menos de 24 horas: Norma flutua segundo o terapeuta. Alguns aplicam multa de desistência ou não efetuam reembolso.

Falta sem comunicação: Tipicamente culmina em perda do quantia pago.

Indicamos sem exceção notificar com antecipação se acaso tenha que desistir de uma atendimento.

14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Ter Terapia Online?

Claro! A Pratimed apresenta tratamento voltado para menores e jovens com psicólogos capacitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Importante:

Para menores de 18 anos, é requerido permissão dos tutores legais
Conforme a idade e demanda, os pais têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A diferença fundamental é Psicoterapia Online apenas o meio de comunicação. Todos os aspectos o mais mantém-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

Mesmas técnicas psicológicas
Idêntica eficácia validada por estudos
Mesmo confidencialidade e código de ética
Mesma tempo de atendimentos (50 mins)
Igual possibilidade de construir relação com o terapeuta

Benefícios da Psicoterapia Online:

Comodidade (livre de deslocamento)
Liberdade de lugar
Maior disponibilidade a experts
Diminuição de tempo e custos com transporte
Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Exatamente Declaram Os Clientes

Milhares de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns testemunhos reais:

> "Minha psicóloga me auxiliou tremendamente com minha ansiedade. Hoje sou capaz de regular bem melhor meus ideias e sentimentos. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente árduo da minha existência e a psicoterapia online de fato recuperou minha existência. Estou significativamente melhor logo após 6 meses. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da atendimento online mudou radicalmente para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me tornou mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu observo progresso a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Trajetória de Descoberta Pessoal Agora

Tomar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está só. Inúmeras de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um movimento de coragem, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não é necessário aguarde alcançar ao ponto crítico. Procure apoio qualificada hoje mesmo.

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