Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, especialmente logo após as adaptações trazidas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o psicólogo online emergiu como uma opção eficiente, democrática e sigilosa para milhões de indivíduos em todo o Brasil.

Mas então, qual o funcionamento de a psicoterapia online? É realmente igual em eficácia à a terapia presencial? Quais seriam os diferenciais, custos, campos de especialização e atenções que é importante conhecer antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

Neste artigo aprofundado, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as relevantes especialidades trabalhadas, abordando temas como valores, proteção, performance e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente cadastrado no conselho profissional que oferece acompanhamento de psicoterapia por meio de ambientes digitais, a exemplo de encontros virtuais, softwares ou sites especializados.

Em oposição do que muita gente pensam, a terapia online não representa uma variante de menor qualidade frente à terapia tradicional. Muito pelo contrário, pesquisas reconhecidos demonstram que o acompanhamento terapêutico online demonstra eficácia igual ao in-person para a quase totalidade dos casos clínicos.

Desde 2018, o conselho nacional (CFP) formalizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no território nacional, criando normas precisas de sigilo, conduta profissional e excelência para proteger que os beneficiários possam contar com o equivalente patamar de atenção especializado.

Como Funciona a Terapia Online

O processo de tratamento com um psicólogo virtual é incrivelmente simples, principalmente em serviços tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Veja o procedimento detalhado:

1. Escolher do Psicólogo Virtual

O primeiro passo é navegar pelo banco de psicólogos disponíveis. No site da Pratimed, o usuário pode encontrar os profissionais por múltiplos características:

• Especialidade (síndrome do pânico, depressão maior, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (horário matutino, horário vespertino, turno da noite, finais de semana)
• Valor da hora terapêutica
• Avaliações de anteriores usuários
• Sexo do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Tempo de atuação (anos de formação)

Cada ficha de terapeuta online contém características detalhadas sobre sua formação, expertise, abordagem clínica, valores e disponibilidade, viabilizando que seja feita uma escolha criteriosa e alinhada com suas objetivos.

2. Programação da Consulta

Após decidir por o psicólogo online apropriado, o próximo passo é solicitar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o plataforma de scheduling está disponível ininterruptamente, durante toda a semana, viabilizando máxima liberdade.

O procedimento de reserva acontece da forma a seguir:

1. Acesse a disponibilidade do especialista escolhido
2. Veja os momentos livres em na hora
3. Defina o momento que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Complete as detalhes necessárias (nome completo, email, número de telefone, etc.)
5. Tenha a confirmação instantânea por e-mail e mensagem de texto

Importante: Virão notificações agendados antes da consulta, certificando que não deixe passar sua sessão.

3. Quitação Criptografado

Quando concluído o marcação, é necessário fazer o transação da sessão. A nossa plataforma disponibiliza múltiplas métodos de pagamento, 100% protegidas e homologadas:

Cartão de Crédito

• Pagamento parcelado em até doze vezes interest-free
• Processa as mais importantes as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Processamento em tempo real
• Plataforma 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Bonificação de cinco por cento no total
• Pagamento imediato
• Disponível 24/7
• Validação imediata

Banking Ticket

• Confirmação em até três dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Sem taxas suplementares

Qualquer o processo de processamento financeiro é executado em gateway completamente seguro, em conformidade com as diretrizes da LGPD e protocolos worldwide de criptografia.

4. Conexão à Sala Virtual

No instante definido, será encaminhado um endereço exclusivo para conectar-se a videoconferência da atendimento. Somente acessar acesso e você estará instantaneamente em contato com seu especialista.

Recursos da videoconferência:

• Codificação completa
• Superior resolução de imagem e som
• Não precisa de instalação de aplicativos extras
• Funciona direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com computadores, tablets e dispositivos móveis
• Feature de desativar imagem se desejar

5. Sequência do Terapia

Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá prescrever a periodicidade adequada para as encontros posteriores. Normalmente, a acompanhamento é executada com frequência hebdomadária ou duas vezes por mês, segundo das demandas de todo quadro.

Pelo portal da Pratimed, você pode reagendar facilmente suas sessões straight pela sistema, com máxima praticidade. Para mais, está disponível disponível ao arquivo integral de suas consultas, viabilizando monitorar sua evolução ao durante do tratamento.

Mais Importantes Especialidades Cobertas por Especialistas Online

Os psicólogos virtuais podem trabalhar uma vasta variedade de questões associadas à bem-estar psicológico. Veja as mais comuns especialidades disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos questões de saúde mental mais frequentes no solo brasileiro e no cenário mundial. Segundo dados de a OMS, o país é o país com mais ansiosos do globo.

Condições de natureza ansiosa que respondem bem com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

É caracterizado por nervosismo extrema e persistente com múltiplos domínios da existência, apesar de sem motivo manifesto.

Sintomas habituais:

• Preocupação desproporcional
• Rigidez muscular
• Complicações para manter foco
• Dificuldade para dormir
• Sensação de fadiga
• Irritabilidade

Na atendimento psicológico, em particular a linha cognitiva (TCC), tem evidenciado notáveis outcomes no gestão da transtorno de ansiedade.

Pânico

Manifestada por eventos inesperados de horror profundo, combinados de sintomas fisiológicos severos.

Sintomas de crise de pânico:

• Coração disparado
• Hiperidrose
• Agitação involuntária
• Ar curto
• Desconforto no área peitoral
• Vertigem
• Temor de perder a vida
• Percepção de desrealização

O profissional de psicologia auxilia o paciente a detectar os desencadeadores dos episódios, criar técnicas de manejo e atenuar a frequência e grau das crises.

TAS

Receio acentuado de circunstâncias coletivas, onde a pessoa teme ser avaliada, humilhada ou excluída.

Cenários que frequentemente induzir ansiedade social:

• Falar em público
• Conhecer estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar toaletes compartilhados
• Participar de festas
• Fazer calls de telefone

A psicoterapia online é principalmente útil para clientes com fobia social, pois torna possível que comecem o acompanhamento no aconchego de seu domicílio, atenuando nas primeiras sessões a enfrentamento a contextos interpessoais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Marcado por imagens obsessivos (ideias obsessivas) e condutas compulsivos (compulsões) que a sujeito percebe compulsão de desempenhar para mitigar a mal-estar.

Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor desproporcional de sujeira e limpeza ritualizada das hands
• Conferência repetitiva (portas, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de alinhamento e uniformidade
• Imagens indesejados de natureza sexual
• Guardar patológica de coisas

A terapia cognitiva, sobretudo com métodos de confrontação e EPR, é o tratamento de principal para TOC, e tem potencial para ser conduzido com efetividade em versão online.

PTSD

Desenvolve-se após a exposição a um ocorrência devastador, como desastres, assalto, maus-tratos, desastres da natureza ou morte traumática.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Pesadelos recorrentes
• Evitação de ambientes, indivíduos ou cenários que relembrem o evento
• Alerta constante
• Mudanças negativas no humor e processos cognitivos

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode envolver abordagens como EMDR, TCC-trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma doença importante de natureza psicológica que prejudica diversas de brasileiros no país e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Marcada por tristeza acentuada, ausência de prazer em afazeres antes prazerosas, e problema em cumprir obrigações rotineiras.

Indicadores da TDM:

• Tristeza crônica
• Perda de interesse (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
• Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo de vontade de comer)
• Cansaço e falta de vigor
• Complicação de concentração
• Sentimentos de autocrítica intensa
• Ideação sobre suicídio (em situações extremas)

Crítico: Se estiver tendo pensamentos suicidas, ligue para auxílio urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte emocional sem custo 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta especializado em depressão é notavelmente valiosa, especialmente quando conjugada com monitoramento médico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Tipo atenuada de depressão, mas de longo prazo, que persiste por ao menos 24 meses. Conquanto os sintomas possam ser atenuados que na depressão maior, a distimia acarreta desconforto importante e prejuízo no performance cotidiano.

TB

Marcado por oscilação entre períodos de hipomania (estado emocional expansivo) e humor deprimido.

Importante: O transtorno bipolar exige acompanhamento de psiquiatra com remédios, contudo a psicoterapia é um componente fundamental do tratamento, auxiliando no identificação de desencadeadores, aderência ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de métodos de manejo.

Relações e Questões da Família

As relacionamentos humanas são uma fonte importante de satisfação, mas similarmente têm potencial para ser fonte de angústia relevante.

Terapia para Relacionamentos Online

A aconselhamento de casal online ajuda casais a aperfeiçoar a interação, solucionar discordâncias, reconstruir a trust e robustecer o parceria.

Situações em que a terapia de casal é capaz de auxiliar:

• Obstáculos de comunicação
• Deslealdade
• Conflitos recorrentes
• Questões de intimidade
• Diferenças na educação dos crianças
• Mudanças cruciais (casamento, chegada de crianças, transferência de localidade)

A terapia de casal online apresenta a diferencial de tornar possível que os dois façam parte das sessões de ambientes diversos, se necessário, ou lado a lado no segurança de seu lar.

Terapia Familiar

Trabalha com dificuldades que envolvem o núcleo familiar como um unidade.

Situações tratadas:

• Divergências entre genitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamento de crianças ou adolescente
• Término e cuidado dos crianças
• Condições de saúde persistentes em integrantes da família
• Falecimento familiar

Separação e Separação

O período de término é comumente difícil e desafiador. A terapia é capaz de apoiar sujeitos a lidar com a mágoa da dissolução, restaurar a autoconfiança e projetar um nova fase construtivo.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não é exclusivamente para períodos de dificuldade extrema ou condições mentais. Inúmeras pessoas optam por atendimento psicológico online para crescimento particular, auto-conhecimento e melhoria da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A amor-próprio diz respeito à jeito como nos enxergamos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para afetar de forma negativa todos os áreas da cotidiano.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Severidade consigo excessiva
• Dificuldade em aceitar elogios
• Comparação persistente com terceiros
• Temor desproporcional de cometer erros
• Exigência excessiva
• Obstáculo em colocar limites

A terapia auxilia a detectar as origens da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais construtiva e benéfica e solidificar a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O caminho de conhecimento de si envolve investigar ideias, estados emocionais, ações, crenças e padrões que configuram nossa identidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Mais ampla compreensão sobre a própria pessoa
• Mais acertadas opções
• Relacionamentos mais equilibrados
• Mais amplo coerência entre valores e condutas
• Crescimento de potenciais

Comunicação Assertiva

A assertividade é a skill de manifestar ideias, emoções e necessidades de forma direta, genuína e educada, sem tornar-se ofensivo ou inerte.

Trabalhar a assertividade na psicoterapia consegue ajudar a:

• Colocar limites apropriados
• Recusar solicitações sem remorso
• Comunicar pensamentos com segurança
• Administrar divergências de modo produtiva
• Desenvolver relações pessoais e de trabalho

Desafios Profissionais

O ambiente de labor pode ser uma origem significativa de tensão e questões de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um estado de fadiga física, psicológica e psíquica induzido por estresse persistente ligado ao trabalho.

Sinais de esgotamento profissional:

• Exaustão profunda
• Negatividade e desconexão do emprego
• Queda da produtividade no trabalho
• Impaciência
• Dificuldade de atenção
• Manifestações físicos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)

A terapia online ajuda a perceber os componentes contribuintes do esgotamento, criar ferramentas de manejo, construir limites saudáveis entre carreira e vida particular e resgatar o razão e contentamento no trabalho.

Estresse Laboral

Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma reação passageira a demandas excessivas ou problemas específicos no espaço laboral.

Fatores típicos de estresse ocupacional:

• Carga intensa de demandas
• Deadlines restritos
• Ambiente tóxico
• Divergências com companheiros de trabalho ou superiores
• Instabilidade no cargo
• Carência de apreciação

A psicoterapia pode ensinar métodos de gestão de estresse, aprimorar skills de interação e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou executar uma alteração de carreira relevante pode ser complexo e causar incerteza.

A terapia é capaz de auxiliar a:

• Definir crenças e objetivos ocupacionais
• Analisar opções de carreira
• Administrar com apreensões e dúvidas
• Formular um roteiro de implementação
• Solidificar a autossegurança para executar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Menores e jovens da mesma forma são capazes de usufruir da psicoterapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está habituada com tecnologias e interação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a aptidão de preservar a concentração, administrar impulsos e regular a movimentação motora.

Manifestações de TDAH:

• Distração
• Hiperatividade
• Ações precipitadas
• Problema em completar orientações
• Desorganização
• Esquecimento

A terapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a desenvolver recursos de planejamento, gerenciamento de cronograma e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente conseguem desenvolver quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias particulares e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em crianças:

• Choramingo frequente
• Receio desproporcional
• Problema para adormecer
• Queixas somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
• Evitação de situações
• Apego intenso aos pais

A terapia terapia para tdahh online para crianças utiliza estratégias por meio de jogos, desenhos e games para auxiliar a menor a comunicar e elaborar suas afetos.

Questões Escolares

Desafios acadêmicas, bullying, problemas de convívio com companheiros ou professores, e estresse vinculado a exames e rendimento acadêmico.

Demais Especialidades

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.

Fundamental: distúrbios alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Lidar com a perda de pessoas amadas, perdas de relacionamentos, perdas de trabalho ou demais transições importantes.

Adicções

Uso problemático de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Quadros graves de adicção podem demandar tratamento presencial mais próximo, internação ou reuniões de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens Terapêuticas Praticadas na Terapia Online

Encontram-se variadas orientações de psicoterapia que podem ser realizadas online. Qualquer método tem especificidades, estratégias e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das linhas com maior embasamento científico e empregadas no cenário mundial. Foca na ligação entre pensamentos, emoções e atitudes.

Adequada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível variar conforme a severidade do condição.

Funcionamento:

O psicólogo auxilia o cliente a perceber crenças distorcidos ou disfuncionais que colaboram para questões emocionais e de conduta, desenvolver pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e transformar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Online

Baseada nas ideias de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a análise examina o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de interação e a influência de vivências da infância na psiquismo da fase adulta.

Adequada para:

• Autoconhecimento intenso
• Eventos traumáticos
• Tensões internos
• Patterns persistentes de ação
• Dificuldades ligadas à eu
• Dificuldades nos relacionamentos

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza métodos como livre associação (verbalizar sem filtro o que surge à pensamento), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o potencial de amadurecimento e realização de si de cada ser humano.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crises existenciais
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Questões de eu
• Procura por significado e propósito

Funcionamento:

O psicólogo disponibiliza um ambiente de aceitação, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue examinar livremente seus emoções, ideias e vivências, encorajando o autoconhecimento e o evolução pessoal.

ACT

Uma orientação contemporânea que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Estresse
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Centra-se em permitir ideias e afetos dolorosos em vez de brigar contra eles, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus crenças individuais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens centradas em alvos pontuais e solução de dificuldades determinados.

Recomendada para:

• Dificuldades determinadas
• Dilemas relevantes
• Períodos de transição
• Indivíduos que procuram resultados mais ágeis

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Opera com dinâmicas de relacionamento entre cônjuges ou famílias.

Como funciona:

Centra-se em melhorar a interação, mapear padrões problemáticos de comunicação e elaborar maneiras mais adaptativas de se conectar.

Sugestão: Está em dúvida sobre qual linha escolher? Na a sessão inicial, o especialista irá avaliar seu situação e orientar a ideal linha para suas objetivos.

Quanto Custa uma Sessão de Psicólogo Online?

Uns dos fatores mais cruciais ao pensar em iniciar uma psicoterapia online é compreender os custos envolvidos.

Range de Valores

Tipo de Consulta	Tarifa	Duração
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Alguns profissionais e sites proporcionam combos de 4 semanas com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita todas as bandeiras (American Express)
• Processamento imediato
• Ambiente totalmente criptografado

PIX

• Redução de 5% no preço
• Pagamento na hora
• Funciona 24h
• Aprovação instantânea

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda agência bancária ou lotérica
• Sem tarifas adicionais

Fatores que Determinam o Custo

O valor da sessão pode flutuar segundo:

1. Expertise do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos tendem a cobrar preços mais elevados.

1. Especialização: Áreas mais nichadas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Localização: Ainda que a terapia online dispense a necessidade de deslocamento, profissionais de estados com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) podem praticar valores ligeiramente mais altos.

1. Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que sessões individuais.

Consegue-se Aplicar Convênio na Terapia Online?

No momento, a maior parte dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como benefício. Porém, estão disponíveis determinadas alternativas:

Ressarcimento

Vários operadoras oferecem ressarcimento parcial ou integral para consultas terapêuticas. A fim de pleitear o reembolso:

1. Realize o quitação da sessão privada
2. Peça ao seu profissional um recibo completo da atendimento
3. Encaminhe o nota ao seu plano de saúde conforme as regras específicas
4. Espere o análise e obtenha o ressarcimento

No site da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online emitem notas detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Construção

A Pratimed está continuamente negociando contratos com maiores operadoras do Brasil, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• plano NotreDame

Fique atento às novidades no portal para saber quando essas parcerias ficarem ativas.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias pessoas têm dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Trajetória:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de realizar formações complementares adicionais (master, doutorado, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Realiza consultas psicológicas
• Emprega ferramentas terapêuticas
• Opera com interações verbais, métodos e ações terapêuticas determinadas
• Não tem permissão para indicar medicações

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Identifica transtornos psicológicos
• Determina medicações
• Cuida de condições psicológicos com medicação
• Consegue também conduzir psicoterapia, mas diversos focam sobretudo no abordagem medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é mais geral e é capaz de referir-se a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Vital: No site da Pratimed, 100% os práticos designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, salvaguardando completa qualidade e segurança no cuidado.

Quando Buscar Cada Especialista?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Desejar realizar acompanhamento psicológico
• Estiver enfrentando com problemas emocionais, de conduta ou relacionais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar adquirir ferramentas de manejo para circunstâncias determinadas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode apresentar um distúrbio psicológico que requeira tratamento farmacológico
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de suporte com medicações complementar
• Exibir sinais intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente necessitam tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Em muitos casos, a ideal protocolo é juntar os dois: o psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o psicólogo realiza a terapia. Esses especialistas são capazes de operar juntos para proporcionar um atendimento ainda mais comprehensivo.

Em Que Situação É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?

Aceitar que é necessário de ajuda qualificada é o inicial degrau. Você NÃO precisa encontrar-se em desespero para recorrer a atendimento psicológico.

Sintomas Psicológicos

Pense em procurar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:

• Tendo abatimento profunda ou prolongada
• Experimentando nervosismo extrema ou contínua
• Tendo flutuações abruptas de humor
• Tendo ira ou nervosismo intensa
• Perdendo vontade em tarefas que antes ter prazer
• Ficando constantemente auto-recriminando-se
• Experimentando obstáculo em administrar emoções

Sinais Somáticos

Problemas de ordem emocional tipicamente se apresentam através de sinais corporais:

• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (redução ou ganho considerável de massa corporal)
• Esgotamento frequente ou carência de disposição
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos crônica
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Contextos da Vida

Alguns episódios ou transformações na trajetória têm potencial para provocar demanda de suporte emocional:

• Ruptura de relação (divórcio)
• Perda de entes queridos
• Dificuldades no emprego ou demissão de trabalho
• Transições significativas (casamento, nascimento de bebês, relocação de país)
• Crise econômica
• Problemas na família
• Condição de saúde séria (sua ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)

Questões nos Vínculos

• Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis
• Desentendimentos recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Dificuldade em acreditar em outros
• Padrões repetitivos de vínculos disfuncionais
• Afastamento social

Comportamentos Disfuncionais

• Consumo excessivo de etanol ou substâncias
• Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, jogos, uso de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um problema específico para começar terapia. Diversas indivíduos buscam psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Desenvolvimento próprio
• Melhoria de habilidades sociais
• Definição sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões relevantes
• Profilaxia de futuros problemas de saúde mental

Por Que Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A portal Pratimed se destaca no campo de saúde mental online por oferecer uma vivência comprehensiva, confiável e individualizada. Descubra por que diversas de pessoas depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Terapeutas Verificados e Competentes

• Acima de 500 psicólogos online disponíveis
• Sem exceção com registro no CRP válido
• Verificação detalhada de formação acadêmica e certificações
• Avaliações genuínas de clientes
• Fichas detalhados com especificações sobre experiência, método e campos de especialização

Segurança e Sigilo

• Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as sessões virtuais
• Infraestrutura seguros e redundantes
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Zero retenção das atendimentos sem permissão explícito
• Registros particulares em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Portal Simples e Moderna

• Layout organizada, moderna e descomplicada de usar
• Funcional 24h, 7 dias por semana
• Executa suavemente em notebooks, tablets e celulares
• Não necessita de install de programas complicados
• Videoconferências direto no navegador web
• Plataforma de reservas smart e versátil

Atendimento Especializado

• Equipe de suporte disponível via live chat, email e Whats
• Retorno rápidas e resolutivas
• Assistência técnica para questões de conectividade
• Assistência na seleção do terapeuta online adequado
• Direcionamento sobre agendamento, quitação e uso da portal

Praticidade Absoluta

• Reserve consultas no horário que se adequar para sua rotina
• Profissionais acessíveis em diversos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação simples diretamente pela portal
• Política de desistência razoável e explícita
• Acesse suas consultas de todo lugar do país

Tarifas Explícitos e Razoáveis

• Valores explicitamente divulgados antes do booking
• Nenhuma custos escondidas
• Opções de parcelamento 0% juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos progressivos

Foco com Excelência

• Acompanhamento permanente da excelência dos consultas
• Plataforma de review aberto
• Treinamento permanente dos profissionais
• Dedicação com a contentamento do usuário

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das questões mais comuns que pacientes têm é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.

Evidências Científicas

Diversos pesquisas peer-reviewed demonstram a eficácia da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e face a face.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou eficácia comparável à tradicional para terapia de TAG, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) veiculou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online relataram melhora considerável em seus sinais.

Resultado: Notável percentual de satisfação dos usuários com a versão digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou resultados de acima de 30 trabalhos comparando terapia online e tradicional para depressão.

Resultado: A psicoterapia online exibiu efetividade similar à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Funciona?

Há variados aspectos que explicam a efetividade da terapia online:

1. Idênticos Bases de Tratamento: O essência da psicoterapia permanece o idêntico. As ferramentas, escolas e práticas aplicadas são equivalentes.

1. Conforto do Ambiente Familiar: Muitos clientes se permanecem ainda mais seguros e receptivos em seu próprio local, o que pode encorajar a abertura de emoções.

1. Diminuição de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa barreiras como transporte, duração de trajeto, desafio de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com mobilidade limitada ou com rotinas cheias conseguem beneficiar-se de atendimento de qualidade.

1. Manutenção do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou relocações de cidade, a atendimento online facilita preservar a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Na primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma avaliação preliminar para mapear sua situação, trajetória, sintomas e objetivos. É uma ocasião para o paciente conversar com o profissional, tirar incertezas e saber como será o processo terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 mins.

Quais pontos serão tratados:

• Razão da busca por terapia
• Histórico pessoal e da família
• Manifestações presentes
• Objetivos para a tratamento
• Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
• Alinhamentos sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Atendimentos?

A cadência adequada varia conforme da demanda de qualquer pessoa, mas na maioria dos casos é:

• A cada semana: Sugerida para situações com maior agudos, começo do processo ou quando há sintomas significativos.

• A cada duas semanas: Apropriada para manutenção do tratamento, situações mais controlados ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para monitoramento de preservação após progresso expressiva.

O psicólogo online irá indicar a regularidade mais adequada para você.

3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?

A duração do tratamento oscila significativamente de acordo com:

• Tipo de questão: Desafios mais pontuais tendem a ser abordadas em menor período, enquanto desafios com maior complexas tendem a requerer mais tempo.

• Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a efetividade do acompanhamento.

4. É Necessário Deixar a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não necessariamente. Ainda que a webcam ativada ajude a vínculo não-verbal e o relação com o psicólogo, ela não é compulsória. Determinados clientes se sentem ainda mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e juntos ambos são capazes de decidir a mais adequada maneira de realizar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção integral através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as videoconferências
• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão total ao código de ética do CFP
• Infraestrutura protegidos e selos globais
• Não há registro das atendimentos sem autorização expresso

Todos os terapeutas são por lei requeridos a proteger o confidencialidade terapêutico, com raríssimas exceções (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Necessito para Realizar Psicoterapia Online?

Notavelmente simples:

Equipamento:

• Laptop, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conectividade confiável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Local:

• Lugar quieto, particular e sem distúrbios

7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Com certeza! A conexão entre paciente e terapeuta é crucial para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentir à vontade com o especialista, tem absoluta direito para escolher um novo.

Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar consultas com variados terapeutas
• Testar vários psicólogos até encontrar o certo
• Livre de exigência de razões

8. É Necessário Fazer Psicoterapia Permanentemente?

Definitivamente não. O processo terapêutico tem período estabelecida conforme os propósitos definidos colaborativamente com seu especialista.

Assim que o paciente atingir seus propósitos e construir técnicas necessárias para processar com suas demandas, o tratamento consegue ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes escolhem por continuar sessões de manutenção para auxílio continuado e profilaxia de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Umas das principais pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de lugar.

É possível fazer suas consultas de:

• Sua residência
• Trabalho (em sala particular)
• Hotel (em deslocamentos)
• Casa de familiares
• Todo local íntimo com internet consistente

10. Como Definir se o Profissional é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os terapeutas passam por rigorosa confirmação de registros.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil minucioso do psicólogo na plataforma
• Validar qualificações, especializações e bagagem profissional

11. E Se Acaso Surgirem Problemas Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com time de assistência técnica à disposição para suportar com todo issue técnico.

Se acaso haja qualquer problema durante a atendimento:

1. Chame o support via chat ou WhatsApp
2. A time irá solucionar o questão imediatamente
3. Se necessário, a atendimento consegue ser reprogramada sem encargos extras

12. Consigo Utilizar Convênio Médico?

Presentemente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a terapia online. Porém, muitos oferecem reembolso proporcional ou total.

Através da Pratimed, disponibilizamos recibos completos e corretos para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos constantemente atuando em convênios com Unimed.

13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de desistência equilibrada e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento completo ou alternativa de reprogramar sem tarifas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Norma varia conforme o terapeuta. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• No-show sem notificação: Geralmente culmina em forfeit do montante pago.

Aconselhamos sempre avisar com antecipação caso precise cancelar uma atendimento.

14. Menores e Jovens Podem Ter Psicoterapia Online?

Claro! A Pratimed oferece acompanhamento focado para menores e teenagers com psicólogos especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para menores, é requerido consentimento dos genitores
• Conforme a idade e demanda, os responsáveis podem estar presentes em alguns momentos das consultas

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção básica é somente o veículo de contato. Todo o restante permanece idêntico:

Pontos Comuns:

• Iguais estratégias de tratamento
• Igual eficácia atestada por pesquisas
• Mesmo confidencialidade e ética
• Igual período de atendimentos (50 mins)
• Igual chance de criar relação terapêutico

Pontos Positivos da Psicoterapia Online:

• Conveniência (sem deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor disponibilidade a experts
• Redução de duração e despesas com locomoção
• Continuidade do acompanhamento em deslocamentos

O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários

Inúmeras de indivíduos já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Leia alguns comentários reais:

> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente desafiador da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Permaneço muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e problemas na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da psicoterapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, teria sido inviável realizar terapia presencial. Atualmente faço minhas consultas do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita receio de começar terapia, mas a versão virtual me fez ficar ainda mais tranquila. Minha terapeuta é incrível e eu percebo progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje

Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas você não está sozinho. Diversas de indivíduos já mudaram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um movimento de ousadia, amor-próprio e dever pessoal. Não é necessário aguarde chegar ao limite. Busque auxílio competente agora.

Por Onde Começar?

1. Percorra pelos páginas dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as feedbacks de outros pacientes
3. Defina o especialista que mais ressoa com suas necessidades
4. Reserve sua primeiro atendimento no período que se adequar mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua atendimento no aconchego da sua residência

A sua qualidade de vida emocional necessita de atenção, dedicação e cuidado especializado. A plataforma Pratimed está presente para suportar qualquer pessoa a edificar uma vida mais realizada, harmoniosa e satisfatória.

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